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Les vacances sont souvent synonymes de détente et de découvertes culinaires, mais parfois d’excès alimentaires aussi… Pas de panique ! Il est possible de profiter pleinement de ses congés tout en maintenant une alimentation équilibrée. Suivez le guide !
Perdre du poids est un défi que beaucoup d’entre nous doivent relever à un moment ou un autre. Pourtant, malgré nos efforts, il arrive souvent que les résultats tardent à apparaître ou que nous reprenions rapidement les kilos perdus. C’est votre cas ? Vous faites probablement une des cinq erreurs suivantes.
Les plantes aromatiques sont un atout important dans une alimentation équilibrée qui allie plaisir et santé. Découvrez comment en tirer tous les bénéfices tout en cuisinant des plats pleins de saveurs.
Si l’hiver a ses raclettes et ses fondues, la star de l’été est incontestablement le barbecue. Avec ses bonnes odeurs de grillades, ce rendez-vous convivial par excellence peut mettre votre équilibre alimentaire à rude épreuve ! Mais pas question de faire l’impasse, il est possible d’allier plaisir et alimentation saine.
L’alimentation et le poids ont un impact direct sur la façon dont nous dormons. Et donc sur la qualité de notre vie en général.
« Mincir, c’est comme arrêter de fumer : il faut juste de la volonté ! ». On a tous entendu cette phrase au moins une fois et, admettons-le, on a acquiescé pour ne pas entrer dans une discussion sans fin. Vous souhaitez de tout cœur perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer. Seul, c’est difficile et vous sentez que vous avez besoin d’aide. A juste titre !
Qui prend le temps de lire les milliers de publications scientifiques contradictoires qui parsèment la littérature médicale, la presse et le Web ? Sans prétendre apporter ici LA vérité, ni des réponses à toutes les questions, tentons de cerner le « probablement » VRAI du « sans doute » FAUX en 8 questions.
Un esprit sain dans un corps sain : qui ne voudrait pas atteindre cet idéal ? Il n’a jamais été autant d’actualité. Garder (ou retrouver) sa silhouette de jeune fille ou de jeune homme est un objectif partagé par beaucoup. Pourtant, dans le même temps, les fast-foods représentent en France un chiffre d’affaires de 54 milliards d’euros… soit plus de la moitié du chiffre d’affaires total de la restauration. Et parmi la population adulte, 1 Français sur 2 est en surpoids.
Relooking, shooting, gastronomie belge et étoiles dans les yeux : nos sept ambassadeurs dietplus ont vécu deux jours inoubliables à Bruxelles. On vous ouvre les portes des coulisses.
Un rééquilibrage alimentaire c’est plus que perdre du poids. Moheenee, ambassadrice dietplus, raconte ce qui a changé dans sa vie avec 29 kilos en moins.
Pleines de bienfaits, les fibres alimentaires sont des alliées pour une alimentation saine et équilibrée. Qui sont-elles ? Où les trouve-t-on ? Quelle quantité en manger ? On fait le point complet !
L’hydratation est essentielle pour rester en bonne santé, surtout pendant l’été. Mais combien d’eau faut-il vraiment boire chaque jour ? Et quelles sont les meilleures boissons pour éviter la déshydratation ? Découvrez les réponses dans cet article.
La communauté dietplus s’est donnée à fond pendant deux semaines. Il est temps de faire le point sur le classement, les résultats et découvrir ce qui a plu à nos participants.
Découvrez nos idées de recettes légères et nos boissons rafraîchissantes pour profiter de chaque match sans compromettre votre équilibre alimentaire.
Trois mères de famille expliquent ce que le rééquilibrage alimentaire a changé dans leur vie. De la perte de poids à l’organisation des repas.
Les résultats des votes sont tombés et nos 7 ambassadeurs 2027 sont désormais connus ! Découvrez ceux qui seront les prochains visages de dietplus.
Pendant deux semaines, relevez des défis sportifs, créatifs et humoristiques et perdez du poids dans la bonne humeur !
L’alimentation et le poids ont un impact direct sur la façon dont nous dormons. Et donc sur la qualité de notre vie en général.
À 31 ans, Floriana a retrouvé confiance et énergie grâce à dietplus. Elle a perdu environ 21 kilos, mais au-delà de la transformation physique, c’est son quotidien qui a changé.
Ils ont perdu plus de 20 kilos et leur vie a changé. Toutes leurs histoires sont inspirantes mais jusqu’au 12 mai, c’est à vous de décider qui deviendra Ambassadeur dietplus pour l’année 2027.