« Je n’en reviens pas » : Coralie revient sur sa perte de 20 kilos

Avant son rééquilibrage alimentaire, Coralie ne se rendait pas forcément compte de l’impact de son poids sur sa santé. « C’est suite à la remarque d’un médecin que je me suis remise en question et que je me suis lancée dans mon rééquilibrage alimentaire. Il y avait certaines choses qui n’allaient pas au niveau de ma santé. Il était vraiment nécessaire que je perde ce poids en trop ». Ce rendez-vous médical a été le déclencheur de son changement de vie radical.

Car son surpoids avait aussi un impact sur ses loisirs. Malgré sa jeunesse, cette militaire de l’Est de la France souffrait de douleurs aux genoux qui la freinaient dans ses activités favorites : « Moi qui avais l’habitude de faire des marches de 30, 40, 50 kilomètres, je n’étais plus en mesure de les faire parce que j’avais immédiatement des douleurs ».

Un accompagnement personnalisé

Déterminée à améliorer son quotidien, Coralie savait exactement ce qu’elle voulait et elle a choisi dietplus pour bénéficier d’un accompagnement dans sa perte de poids. « Je ne me voyais pas me lancer dans un régime et voir si j’avais un résultat ou pas. Je voulais avoir quelqu’un qui m’accompagne, qui me montre ce qui ne va pas, ce qu’il faut corriger ».

C’est ainsi qu’elle a rencontré Carole, sa coach. « Je me rappelle la première fois où j’ai vu Coralie, raconte la coach d’Haguenau. Elle est arrivée un peu dans l’attente, sans trop savoir où elle mettait les pieds. Et on a tout de suite accroché. »

Ensemble, elles réalisent un bilan de 45 minutes pour faire le point sur la situation de Coralie. D’abord grâce à l’impédancemétrie dont les mesures offrent une vision précise de la composition des différentes masses (eau, graisse, muscles, squelette,…).

Ensuite, les deux femmes échangent sur les habitudes alimentaires de Coralie afin que Carole lui propose un programme de rééquilibrage alimentaire efficace mais, surtout, qui respecte ses préférences alimentaires. Le principe : pas de frustration et pas d’interdit pour garder sa motivation dans le temps.

Des hauts, des bas et des résultats

Le coaching fonctionne tout de suite pour Coralie qui perd du poids dès les premières semaines : « J’ai réussi à perdre du poids tout de suite et de façon équilibrée tout au long des semaines. » La jeune femme rencontre quelques moments plus compliqués mais elle peut compter sur le soutien de sa coach, jamais à court de solutions :  « J’ai commencé en septembre, donc il y a eu la période de Noël, qui n’a pas été facile. Heureusement, avec une box prévue par dietplus, ça s’est quand même bien passé ».

Carole, de son côté, est bluffée par la détermination de Coralie et ses progrès : « Je l’ai vue se transformer au fur et à mesure. Comme un papillon qui déployait ses ailes ».

Bien plus qu’un changement physique

Aujourd’hui, Coralie savoure pleinement son changement et le plaisir de pouvoir retrouver ses activités sportives. « Je me sens vraiment très, très bien, parce que c’est beaucoup plus agréable avec ces kilos en moins. Grâce à ma perte de poids, j’ai repris le sport. J’ai pu recaler plusieurs séances de footing, de renforcement musculaire, tout un tas de choses que je ne pouvais plus du tout faire parce que ça me causait trop de douleur aux genoux ».

Mais la différence n’est pas seulement physique, c’est tout son quotidien qui a changé. L’objectif de son rééquilibrage alimentaire n’était pas que de perdre du poids mais aussi de prendre de nouvelles habitudes plus saines. Et la mission est plus que réussie avec des effets qu’elle ressent au quotidien. « Au niveau moral aussi, ça se ressent encore plus. Je suis bien plus énergique, bien plus motivée. Mon alimentation a beaucoup changé. Je mange des légumes tous les jours. Et maintenant, j’aime ça. J’ai repris goût à la cuisine. Je prends plaisir à préparer mes assiettes ».

De la perte de poids à l’inspiration

Vingt kilos en moins plus tard, Coralie est fière de sa transformation : « Je n’en reviens pas du tout de l’évolution, du parcours, du changement que j’ai fait. Tout ça grâce à dietplus et aux bons conseils de ma coach ».

Elle a souhaité se servir de son parcours hors du commun pour aider les autres en devenant ambassadrice dietplus. Son histoire, vécue avec Carole, est devenue une source d’inspiration pour tous ceux qui, comme elle, veulent changer de vie. Peut-être que c’est votre cas ?

Comme Coralie, vous pouvez retrouver énergie, santé et confiance grâce au soutien d’un coach dietplus. Si vous souhaitez perdre du poids, sans interdit et en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé, rendez-vous dans le centre dietplus le plus proche. Votre futur coach vous accueillera pour réaliser votre bilan offert et sans engagement. Ce pourrait bien être le début de votre propre changement de vie !