Publié le 21 mai 2025
Comment perd-on 15 kilos ? Elisabeth a réussi ce défi avec Christelle, sa coach en rééquilibrage alimentaire. Elle raconte son parcours vers une vie en meilleure santé, physique et mentale.
« Avant mon rééquilibrage alimentaire, j’avais beaucoup de poids à perdre. Je suis sportive, et pourtant, je me sentais lourde, ralentie. Mes gestes devenaient plus difficiles, je ne reconnaissais plus mon corps… », confie Elisabeth avec franchise.
C’est en tombant sur une publicité Facebook pour un bilan offert qu’elle décide de pousser la porte du centre dietplus de Chartres. Une décision prise sur un coup de tête, comme elle le raconte : « Je me suis dit : « Allez, pourquoi pas ? » ».
Christelle, sa coach, se souvient parfaitement de ce moment : « Elle est venue un peu par curiosité, pas forcément convaincue… Mais elle a tout de même tenté une première semaine ».
Cette première étape a été le point de départ d’un véritable changement. En quelques mois, Elisabeth a perdu 15 kilos avec Christelle. En suivant le protocole, elle a très bien vécu cette période de perte de poids et elle a pu la maintenir grâce aux bonnes habitudes qu’elle a prises petit à petit : « Franchement, je n’ai pas eu de gros hauts ou bas. Mon alimentation était à revoir, mais une fois que j’ai pris le pli, tout s’est enchaîné naturellement ».
Pour Elisabeth, les bienfaits de sa perte de poids vont bien au-delà de l’esthétique : «Aujourd’hui, je suis bien dans ma peau, et surtout, j’hésite plus à me regarder dans le miroir ! Avant, on me dévisageait d’un air de dire « elle est forte », alors que maintenant, on me demande sans arrêt comment j’ai fait. J’avoue que ça me fait plaisir ! Mon entourage a aussi changé de regard sur moi. Au début, mon mari n’y croyait pas trop… Puis, en me voyant perdre du poids petit à petit, il s’est rendu compte que ça marchait vraiment. Mes enfants aussi sont fiers de moi, ils ont vu mon évolution et ça leur fait plaisir.»
Le courant est tout de suite passé entre elles et pour Christelle, le plaisir de coacher Elisabeth a été immédiat : « Je lui ai dit qu’il fallait quand même se faire plaisir. Le but, ce n’est pas de se frustrer ! Ça a été un vrai bonheur de l’accompagner. Et puis, de voir son épanouissement à chaque fois qu’elle poussait la porte du centre… C’était incroyable ! »
Pour Elisabeth, le soutien de sa coach a été déterminant : «Ce qui a vraiment fait la différence dans le programme dietplus, c’est l’accompagnement. J’ai toujours eu quelqu’un pour me soutenir, pour me dire : « Ne t’inquiète pas, ça va aller ». Honnêtement, sans ce suivi, je ne sais pas si j’aurais réussi.»
Le parcours d’Elisabeth lui a donné envie d’inspirer d’autres personnes à franchir le pas et entamer un rééquilibrage alimentaire. Elle a donc participé au concours des Ambassadeurs en 2024 et a été élue par le vote du public. Son message pour ceux qu’elles rencontrent ? «Venez découvrir par vous-mêmes, testez. Vous verrez que ça fonctionne. Allez-y, foncez !»
Pour Elisabeth, tout a commencé par un bilan dans le centre dietplus proche de chez elle. Vous aussi, faites ce premier pas. Le bilan est offert et sans engagement !
L’alimentation et le poids ont un impact direct sur la façon dont nous dormons. Et donc sur la qualité de notre vie en général.
« Mincir, c’est comme arrêter de fumer : il faut juste de la volonté ! ». On a tous entendu cette phrase au moins une fois et, admettons-le, on a acquiescé pour ne pas entrer dans une discussion sans fin. Vous souhaitez de tout cœur perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer. Seul, c’est difficile et vous sentez que vous avez besoin d’aide. A juste titre !
Qui prend le temps de lire les milliers de publications scientifiques contradictoires qui parsèment la littérature médicale, la presse et le Web ? Sans prétendre apporter ici LA vérité, ni des réponses à toutes les questions, tentons de cerner le « probablement » VRAI du « sans doute » FAUX en 8 questions.
Un esprit sain dans un corps sain : qui ne voudrait pas atteindre cet idéal ? Il n’a jamais été autant d’actualité. Garder (ou retrouver) sa silhouette de jeune fille ou de jeune homme est un objectif partagé par beaucoup. Pourtant, dans le même temps, les fast-foods représentent en France un chiffre d’affaires de 54 milliards d’euros… soit plus de la moitié du chiffre d’affaires total de la restauration. Et parmi la population adulte, 1 Français sur 2 est en surpoids.
dietplus remercie les franchisés et clients du réseau qui ont accepté de prêter leur image pour la réalisation de nos visuels !
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