Le blog du Lifestyle : l'actualité dietplus, la perte de poids & le bien-être.

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Les solutions dietplus :  une box qui rime avec détox !

Repartir du bon pied : c’est ce que nous cherchons tous en cette rentrée. Si la pause estivale nous a aidés à décompresser, nous avons à présent besoin de faire face à la reprise de nos activités habituelles. Mais aussi à l’approche inexorable de l’automne, et de tout ce qui l’accompagne : températures en chute, nuit qui tombe de plus en plus tôt…

C’est donc le moment de se débarrasser des petits grains de sable qui enrayent la belle mécanique de notre organisme : ces « déchets », ces toxines qui s’accumulent à cause notamment d’une alimentation trop grasse, trop sucrée et/ou d’une consommation excessive de café, ou de tabac.

Comment se détoxifier ?

En ayant une bonne hydratation quotidienne ; en privilégiant les légumes et fruits frais, ainsi que les viandes maigres ; mais aussi en évitant les aliments gras, salés ou sucrés et les produits transformés.

Pour mener à bien ce bel objectif, vous pouvez comme toujours compter sur votre coach dietplus, qui vous donne rendez-vous dans votre centre où vous attend notre box spéciale ! Celle-ci vous fournira des produits adaptés, des recettes exclusives et des conseils spécifiques. Avec cette solution clés en main, laissez vous guider pour chasser vos toxines, remettre en ordre votre organisme… et perdre quelques kilos au passage !

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Repartir du bon pied : c’est ce que nous cherchons tous en cette rentrée. Si la pause estivale nous a aidés à décompresser, nous avons à présent besoin de faire face à la reprise de nos activités habituelles. Mais aussi à l’approche inexorable de l’automne, et de tout ce qui l’accompagne : températures en chute, nuit qui tombe de plus en plus tôt…

La rentrée scolaire peut être l’occasion d’adopter de nouveaux rythmes de vie.
Par exemple, en bougeant davantage ? L’activité physique et sportive apporte de nombreux bienfaits à notre corps. Elle permet de brûler plus efficacement les graisses. Elle libère les endorphines (les hormones du bonheur).
Convaincu.e ? Reste à choisir la discipline qui conviendra à votre mode de vie, vos envies et vos potentialités.

Une alimentation bien structurée passe par trois vrais repas quotidiens : petit déjeuner, déjeuner et dîner. Cela veut-il dire qu’il ne faut rien manger en dehors de ces trois moments ? Assurément non ! Il est recommandé de consommer au moins un aliment solide toutes les 3 à 4 heures (excepté la nuit bien sûr !), y compris si vous poursuivez un objectif de perte de poids.

Les vacances ont fait du bien et vous ont permis de faire une pause bien méritée dans votre rythme de travail effréné. Mais voilà que la cloche a sonné pour les petits comme pour les plus grands : c’est la rentrée ! Redoutée pour certains, attendue pour d’autres, elle n’en reste pas moins un moment clé de l’année. dietplus vous révèle ses astuces pour une reprise en pleine forme.