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Indispensables protéines !

On en entend souvent parler, on les connait dans les grandes lignes mais au fond, avouez-le, les protéines restent un peu floues. dietplus vous dévoile ses secrets sur ce point essentiel de votre perte de poids !

Les protéines sont l’élément principal qui constitue les cellules du corps humain. Dans nos assiettes, elles sont l’une des trois grandes familles de macronutriments, qui participent à l’apport énergétique. Elles participent entre autres au maintien de nos os, nos muscles et notre peau.
C’est pour cela que les protéines sont présentes à tous les repas, durant toutes les phases de votre perte de poids. Et comme la nature est bien faite, elles vous apportent une sensation de satiété qui vous aidera à diminuer vos quantités.

Animales ou végétales
Il faut distinguer les protéines animales et les protéines végétales. Les premières sont présentes dans la viande, le poisson, les œufs, le lait et les produits laitiers.
Du côté des protéines végétales, les plus riches sont les graines oléagineuses (amandes, cacahuètes, pistaches…), les légumineuses et leurs dérivés (tofu, pois chiche, haricots…) ou encore les céréales. Cette catégorie est précieuse à chacun puisqu’elle permet de varier la source de protéine mais également de couvrir en grande partie les besoins des végétariens.

La cellulite est le changement de votre réserve de graisse sous la peau, qui donne un aspect gondolé et que les standards qualifient de disgracieuce.

On ne le dira jamais assez : mincir rime avec plaisir ! Pour profiter au moment de manger, rien ne vaut une sauce allégée. Vos placards regorgent de trésors pour agrémenter apéritifs, salades et bons petits plats. Voici quelques astuces pour alléger vos sauces et vous régaler.

Le printemps bien installé vous a donné des envies de pique-nique. En solo, en famille ou en amoureux, cette perspective ne peut être qu’une belle expérience pour faire une pause et vous ressourcer ! Mais le pique-nique ne s’improvise pas, encore moins durant une perte de poids. dietplus vous donne de précieux conseils pour organiser cette agréable activité.

Besoin d’un coup de pouce pour drainer et brûler les graisses en un seul geste ? dietplus a créé un produit spécifique au management du poids : le complément alimentaire MP-115.