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Elise
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Élise a perdu 20kg et est ensuite devenue coach dietplus

Elle est ensuite devenue coach dietplus !

Après avoir suivi le programme dietplus, Elise Cherfils est aujourd’hui la coach du centre de Moissy-Cramayel.

Comment s’est passée votre perte de poids ?

Grâce à ma coach et au protocole dietplus, j’ai réussi à perdre 20 kg. Cette perte s’est faite de façon régulière, sans aucune carence ni sensation de fatigue. J’étais heureuse de ma nouvelle silhouette, ainsi que des compliments que je recevais de mes proches et de mes collègues de l’époque. La seule chose que je regrette, c’est de ne pas l’avoir fait plus tôt !

Qu’est-ce qui vous a décidée à devenir coach dietplus ?

A bientôt 40 ans, j’étais prête à ouvrir une nouvelle page de ma vie professionnelle. Un jour, après un rendez-vous chez ma coach, je me suis décidée à ouvrir mon propre centre. J’avais été salariée pendant 16 ans et c’était la première fois que je devenais chef d’entreprise : cela ne s’est pas fait sans appréhension, mais j’ai été soutenue par mon époux Benoît et accompagnée par dietplus.

Qu’est-ce qui vous a intéressée dans ce métier ?

Le contact humain, et le fait d’être utile aux autres. Je me sentais forte de ma propre réussite, et donc à même de pouvoir aider d’autres personnes dans leur perte de poids.

Pouvez-vous en dire plus sur l’accompagnement de dietplus ?

J’ai pu compter sur une super équipe, composée de personnes disponibles à chaque fois que j’en avais besoin pour m’aider à faire le meilleur choix. Et, depuis mes débuts, j’ai la visite régulière de mon animatrice de réseau, avec qui je peux échanger sur mon travail. Je suis bien entourée, tout en travaillant de façon indépendante.

Votre expérience de cliente vous est-elle utile aujourd’hui ?

Incontestablement ! J’ai rapidement pu affirmer ma légitimité. Je suis passée par les mêmes étapes que mes clientes et clients, je sais donc ce qu’ils peuvent vivre. De nos jours, la société porte souvent un jugement sévère sur les personnes en surpoids, c’est pourquoi je mets en confiance mes client(e)s et je fais preuve d’empathie. Et je suis fière de les accompagner dans leur changement de vie.

Qu’appréciez-vous dans votre métier de coach ?

Le contact avec mes clientes et clients ! C’est un travail qui me fait grandir au quotidien. Quand on le fait dans la bienveillance, on mène autrui vers la réussite, et c’est une grande source d’épanouissement.

Un dernier message ?

Je suis très reconnaissante à Emmanuelle, qui a été ma coach, grâce à qui j’ai retrouvé ma joie de vivre et grâce à qui ma vie a changé !

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Sel de table, sel alimentaire ou sel de cuisine : autant d’appellations pour un même condiment. Bien que nécessaire, le sel peut être néfaste car généralement nous en consommons le double de la quantité utile : 10 g par jour au lieu de 5 ! Connaissez-vous bien cet élément que vous ingérez tous les jours, parfois sans même le savoir ?

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« La faim est mauvaise conseillère », dit le proverbe. A juste titre : quand on a faim, on à tendance à ne penser qu’à manger. Or, une alimentation équilibrée est la clef de votre perte de poids. Pourtant, il existe des solutions, notamment les aliments rassasiants mais à faible indice calorique. 3 grands groupes d’astuces sont à votre disposition, pour toutes les occasions !

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Légume, aromate ou condiment ? Impossible de se prononcer tant l’oignon fait partie de notre cuisine ! Et pour cause, on le retrouve aux quatre coins du globe et en toute saison. De la famille des alliacés, cet incontournable de la cuisine se consomme cru comme cuit.

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On le sait, un esprit sain demeure dans un corps sain. Pour cela, il convient de préserver son propre bien-être, essentiel pour votre perte de poids. Une petite demi-heure de détente par jour vous permettra de déstresser et faire retomber la pression qui peut peser sur vos épaules.