Le blog du Lifestyle : l'actualité dietplus, la perte de poids & le bien-être.
Rallye-1172x1181
Rallye-1172x1181

Deux coachs dietplus à l'aventure !

Du 11 au 17 octobre, Constance Charavay et Catherine Guezennec ont participé au Rally Adventure, en Géorgie. Dans ce pays aux confins de l’Europe orientale, à bord de leur 4×4, le dépaysement était total par rapport à leur cadre habituel (le centre dietplus de Langon pour Constance, celui de Carbon-Blanc pour Catherine) !
Membres de longue date de notre réseau de coachs, toutes deux ont le goût de l’aventure, mais aussi celui du partage et de la solidarité. En effet, certaines étapes du rallye ont permis d’apporter une aide humanitaire à destination de femmes et d’enfants vivant dans les villages reculés des montagnes du Caucase.
Pour le côté sportif, l’épreuve faisait la part belle à l’orientation plutôt qu’à la vitesse. Pour atteindre une série de points de contrôle, installés le long d’itinéraires prédéfinis, les équipages ont utilisé leurs road-books, des GPS ou même de simples cartes papier.

Le classement s’est alors fait sur le plus petit nombre de kilomètres parcourus.
Constance et Catherine étaient soutenues par dietplus dans leur aventure, ainsi que par un grand nombre de coachs de notre réseau. Un soutien auquel elles ont fait honneur en terminant à une très belle 8e place. La principale satisfaction était d’être arrivée au bout, malgré les pièges du terrain (boue, cailloux, précipices à éviter…)
La clé de cette réussite ? L’esprit d’équipe bien sûr ! « Nous nous sommes bien complétées », souligne Constance. «On n’a rien lâché et nous nous sommes coachées mutuellement », se réjouit Catherine.
Bravo à vous mesdames !

FENOUIL-1200x600-b

Le fenouil est une plante vivace originaire du bassin méditerranéen. Il est utilisé depuis l’Antiquité pour ses vertus fortifiantes et antiparasitaires.

Les graines de fenouil sont riches en fibres. Elles contiennent des minéraux (calcium et potassium), ainsi que des vitamines (bêta-carotène, B9, C et E). Dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire, elles seront vos alliées pour une meilleure digestion.

ETIQUETTES-1172x1181

DLC, DLUO, DDM… Il y a de quoi s’y perdre avec tous ces sigles ! Découvrons ensemble ici leur signification et apprenons quelques règles sur la péremption et la conservation des produits.

SALSIFIS-1200x600

Légume racine quelque peu délaissé, cette asperge d’hiver est originaire de Méditerranée. Le salsifis était considéré par les Grecs et les Romains comme une plante médicinale plutôt que comme un légume.

STRESS-SURPOIDS-B-1172x1181

Nous avons déjà tous vécu une situation de stress, cette réaction physique et physiologique de l’organisme face à certaines situations. Cet état de stress peut conduire à de mauvaises habitudes alimentaires et induire un risque de surpoids.