Le blog du Lifestyle : l'actualité dietplus, la perte de poids & le bien-être.

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Deux coachs dietplus à l'aventure !

Du 11 au 17 octobre, Constance Charavay et Catherine Guezennec participent au Rally Adventure, en Géorgie. Dans ce pays aux confins de l’Europe orientale, à bord de leur 4×4, le dépaysement est total par rapport à leur cadre habituel (le centre dietplus de Langon pour Constance, celui de Carbon-Blanc pour Catherine) !
Membres de longue date de notre réseau de coachs, toutes deux ont le goût de l’aventure, mais aussi celui du partage et de la solidarité. En effet, certaines étapes du rallye permettent d’apporter une aide humanitaire à destination de femmes et d’enfants vivant dans les villages reculés des montagnes du Caucase.

Pour le côté sportif, l’épreuve fait la part belle à l’orientation plutôt qu’à la vitesse. Pour atteindre une série de points de contrôle, installés le long d’itinéraires prédéfinis, les équipages utilisent leurs road-books, des GPS ou même de simples cartes papier. Le classement se fait alors sur le plus petit nombre de kilomètres parcourus.
Constance et Catherine sont soutenues par dietplus dans leur aventure, ainsi que par un grand nombre de coachs de notre réseau. D’ores et déjà bravo à vous mesdames, et bonne route !

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Du 11 au 17 octobre, Constance Charavay et Catherine Guezennec participent au Rally Adventure, en Géorgie. Dans ce pays aux confins de l’Europe orientale, à bord de leur 4×4, le dépaysement est total par rapport à leur cadre habituel (le centre dietplus de Langon pour Constance, celui de Carbon-Blanc pour Catherine) !

Qu’elle soit rouge, orange ou jaune, la betterave est un légume doté de nombreuses qualités. Du point de vue nutritif, il est riche en fer, en vitamines, en magnésium et en folates. Avec seulement 43Kcal pour 100 grammes, la betterave fait partie des légumes que dietplus vous conseille de privilégier.

Mangez assis.e, au calme et de préférence dans un environnement non stressant. Exit les téléphones portables et les écrans !

Cela arrive à tout le monde ou presque, à au moins une période de sa vie : se sentir fatigué.e, souvent ou permanence. Et ce n’est pas toujours facile de reprendre le dessus !