Il y un an, Aurélie Jourdan ouvrait son centre de rééquilibrage alimentaire Casteljaloux (Lot-et-Garonne).
Auparavant, elle avait découvert dietplus en suivant le programme au centre de Langon.
Pourquoi avez-vous suivi un programme dietplus ?
C’était suite à une grossesse. J’avais déjà perdu quelques kilos, mais je n’étais pas encore revenue à mon poids de forme. C’est pourquoi j’ai poussé la porte du centre de Langon.
Comment s’est passée votre perte de poids ?
J’ai eu une super coach, Constance Charavay, qui a su me conseiller afin de modifier certaines habitudes qui nuisaient à ma perte de poids. Par exemple, je ne prenais pas toujours de vrai repas à midi, donc je grignotais pendant l’après-midi.
Constance m’a permis de retrouver un équilibre alimentaire, et j’ai réussi à perdre 7 kg.
Comment êtes-vous ensuite devenue coach dietplus ?
Je n’y pensais pas du tout au départ ! J’étais alors secrétaire comptable, j’aimais beaucoup mon métier mais ce travail était très prenant, voire stressant. Je pensais que devenir coach n’était pas pour moi, mais c’est Constance qui m’en a parlé plusieurs fois. Et j’ai eu le déclic pour cette reconversion que j’ai faite avec le cœur !
Quel a été l’accompagnement de dietplus tout au long de votre projet ?
Je ne m’attendais pas à être aussi bien suivie, encadrée et conseillée.
J’ai aussi beaucoup apprécié la transparence affichée par l’enseigne. La formation s’est avérée très complète, aussi bien d’un point de vue théorique que pratique.
Votre expérience personnelle du protocole vous est-elle utile aujourd’hui ?
Oui, car je connais les questions que peuvent se poser mes clients ainsi que les tentations qu’ils peuvent rencontrer ! Dans ces situations, que j’ai également vécues, je sais quoi leur dire et comment y répondre.
Qu’appréciez-vous dans votre métier de coach ?
Tout simplement l’accompagnement et l’aide que je peux peux apporter. J’aime voir mes clients s’épanouir grâce à leur perte de poids.
Mon centre, c’est le fruit de tout ce que j’aime ! Avec cette activité, je suis épanouie tant dans ma vie professionnelle que dans ma vie personnelle.
Avez-vous un dernier message à faire passer ?
Je me réveille tous les matins avec le sourire à l’idée de faire quelque chose que j’aime. Pour cela, je ne remercierai jamais assez Constance, ma marraine dietplus !
Mangez assis.e, au calme et de préférence dans un environnement non stressant. Exit les téléphones portables et les écrans !
Bien dormir, c’est essentiel pour être en forme. Mais aussi pour optimiser les résultats de son rééquilibrage alimentaire ! Voici nos 4 préceptes à suivre pour des nuits sereines.
Pas envie de sortir, pas le budget pour un club, pas le temps de chercher une association… Les raisons sont nombreuses pour faire l’impasse sur l’activité physique. C’est sans compter sur dietplus, qui s’invite chez vous pour vous faire faire du sport… à domicile !
Disponible toute l’année en supermarché, l’ail est un condiment indispensable de votre cuisine. Au jardin, c’est une plante vivace peu gourmande en soin et en eau. Avec son entretien facile et sa croissance par division, on gagnerait tous à en cultiver un petit coin dans notre potager !
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