Publié le 8 décembre
Perdre ses kilos en trop, ce n’est pas seulement bon pour la santé et la confiance en soi. C’est aussi une bonne nouvelle pour votre portefeuille.
Les méthodes de perte de poids sont nombreuses, mais toutes ne se valent pas. Certaines misent sur des restrictions extrêmes ou des produits de remplacement qui donnent des résultats rapides, mais rarement durables. Lorsque l’on arrête ces méthodes, les kilos reviennent souvent (le fameux effet yo-yo), entraînant frustration et nouvelles dépenses.
La clé d’un investissement rentable repose plutôt sur l’éducation nutritionnelle et l’adoption de nouvelles habitudes. Une méthode qui vous apprend à mieux manger sur le long terme vous permettra non seulement d’obtenir des résultats durables, mais aussi d’éviter les dépenses répétées liées aux tentatives infructueuses. C’est l’objectif du coaching en rééquilibrage alimentaire. Cette approche vise à personnaliser le programme alimentaire de la personne pour qu’elle adopte une alimentation saine, qui s’adapte à son quotidien et à ses goûts.
Au‑delà du coût des régimes, l’obésité représente une charge financière importante au cours de la vie. Les personnes en surpoids dépensent en moyenne beaucoup plus en frais médicaux : consultations, médicaments, soins liés au diabète, à l’hypertension ou aux maladies cardiovasculaires. Cela peut représenter plusieurs milliers d’euros au fil des années.
L’obésité se répercute aussi sur la productivité professionnelle. L’absentéisme est plus fréquent, tout comme la fatigue ou les difficultés de concentration. Ces éléments peuvent impacter les performances au travail, avec des conséquences économiques, tant pour les employés que pour les entreprises.
Atteindre un poids plus sain peut améliorer l’énergie quotidienne, la concentration et la motivation. Les personnes qui se sentent mieux dans leur corps manquent moins de jours de travail et gagnent en efficacité. Cette dynamique positive se répercute sur toutes les sphères de la vie.
Ainsi, la perte de poids n’est pas seulement un bénéfice physique. Elle peut également favoriser une meilleure performance professionnelle et un état d’esprit plus serein. C’est une démarche gagnante à tous les niveaux.
Mieux manger c’est aussi faire des économies. Adopter une alimentation équilibrée n’exige pas un budget élevé. Au contraire, cuisiner maison à partir d’ingrédients simples est souvent bien plus économique que d’acheter des produits transformés. Prévoir ses repas, choisir des légumes de saison, intégrer des légumineuses ou des protéines maigres permet de manger sainement à moindre coût.
Julien a perdu 30 kilos avec Amélie sa coach dietplus de Bonchamps-lès-Laval. En plus des kilos perdus, il a développé de nouvelles habitudes qu’il partage avec ses enfants. « Le rééquilibrage alimentaire a aussi changé notre quotidien en famille. On cuisine ensemble, on va chercher des légumes au marché avec les enfants, et c’est devenu un plaisir partagé. »
L’activité physique peut également s’intégrer facilement dans le quotidien. Marcher, faire du vélo, suivre des vidéos gratuites… autant d’alternatives qui permettent de bouger sans dépenser. En choisissant ces options, vous réalisez des économies tout en avançant vers vos objectifs de perte de poids.
Une perte de poids durable peut entraîner des économies significatives au fil des années. En améliorant votre santé globale, vous réduisez le risque de développer des maladies chroniques et donc vos dépenses médicales. Même une perte modérée peut déjà faire une grande différence.
Les personnes qui adoptent un mode de vie plus sain constatent souvent une diminution de leurs frais médicaux et une amélioration de leur qualité de vie. Leur énergie, leur bien‑être mental et leur productivité au travail augmentent, ce qui contribue à un meilleur équilibre global.
Perdre du poids n’est pas seulement une question d’apparence : c’est un véritable investissement dans votre santé et votre avenir. En choisissant d’entamer un rééquilibrage alimentaire, vous réduirez les dépenses liées au surpoids et profiterez d’économies durables.
Chez dietplus, nous vous accompagnons dans cette démarche en vous offrant un bilan nutritionnel sans engagement. Lors de celui-ci, le coach analysera votre situation grâce, notamment, à une balance à impédancemètre. Il vous proposera ensuite un programme alimentaire personnalisé. Ce premier pas vous permet d’entamer un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins, tout en préservant votre budget. Rendez‑vous dans un centre proche de chez vous et découvrez comment allier perte de poids, bien‑être et économies.
L’alimentation et le poids ont un impact direct sur la façon dont nous dormons. Et donc sur la qualité de notre vie en général.
« Mincir, c’est comme arrêter de fumer : il faut juste de la volonté ! ». On a tous entendu cette phrase au moins une fois et, admettons-le, on a acquiescé pour ne pas entrer dans une discussion sans fin. Vous souhaitez de tout cœur perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer. Seul, c’est difficile et vous sentez que vous avez besoin d’aide. A juste titre !
Qui prend le temps de lire les milliers de publications scientifiques contradictoires qui parsèment la littérature médicale, la presse et le Web ? Sans prétendre apporter ici LA vérité, ni des réponses à toutes les questions, tentons de cerner le « probablement » VRAI du « sans doute » FAUX en 8 questions.
Un esprit sain dans un corps sain : qui ne voudrait pas atteindre cet idéal ? Il n’a jamais été autant d’actualité. Garder (ou retrouver) sa silhouette de jeune fille ou de jeune homme est un objectif partagé par beaucoup. Pourtant, dans le même temps, les fast-foods représentent en France un chiffre d’affaires de 54 milliards d’euros… soit plus de la moitié du chiffre d’affaires total de la restauration. Et parmi la population adulte, 1 Français sur 2 est en surpoids.