Publié le 4 septembre
Plus qu’une perte de poids, Julien raconte son parcours de rééquilibrage alimentaire et comment sa rencontre avec sa coach dietplus a changé sa vie.
De nombreuses personnes en surpoids connaissent ce cercle vicieux : la fatigue qui empêche de profiter de la vie, le repli sur soi, et le regard des autres qui finit par peser encore davantage. Julien, 40 ans et papa de trois enfants, souffrait de cette situation avant de rééquilibrer son alimentation. Grâce à Amélie, sa coach dietplus de Bonchamps-lès-Laval, il a perdu 33 kilos et a retrouvé le sourire. Devenu ambassadeur dietplus, il raconte son parcours et ce qui a changé dans sa vie au quotidien.
Avant sa perte de poids, Julien ne se reconnaissait plus, autant physiquement que sur le plan psychologique. De nature pourtant sociable, il se renfermait sur lui même : « On ne se sent pas bien, donc on préfère rester chez soi. Et à force, on reste un peu tout seul à la maison », raconte-t-il. Son quotidien était marqué par l’épuisement et l’impression de passer à côté de moments précieux avec ses enfants.
Ce qui a convaincu Julien de perdre du poids, c’est la promesse d’une approche différente. Il ne s’agissait pas d’un régime, mais d’un rééquilibrage alimentaire et ça a fait toute la différence pour ce bon mangeur. « Je voulais perdre du poids tout en mangeant correctement. Amélie, ma coach, m’a rassuré : avec dietplus, on n’est pas là pour s’affamer, mais pour rééquilibrer les choses ».
Avec un programme entièrement personnalisé, adapté à son rythme de vie et à ses besoins, Julien a pu apprendre à retrouver l’équilibre dans son assiette… et dans sa vie. Pas de privations, pas de frustration : simplement un accompagnement qui redonne le plaisir de manger autrement. Tout au long de son parcours, il a pu continuer à profiter des bons moments de la vie et des aliments qu’il aimait. Il a appris à gérer ses « écarts », sans renoncer à ses plaisirs.
Dès la première séance, Julien s’est senti écouté et guidé. Amélie, sa coach dietplus, se souvient : « C’était une rencontre cordiale, fluide, assez naturelle. On a assez vite rigolé ».
Ce suivi hebdomadaire, basé sur l’échange et la motivation, a été décisif. Contrairement aux régimes restrictifs qu’il avait déjà tentés, où il craquait après quelques jours, Julien n’était plus seul. Chaque semaine, il avançait avec l’aide de sa coach et la sécurité d’une méthode éprouvée.
Très vite, les premiers résultats ont encouragé Julien à continuer. Son objectif initial de 20 kilos a été atteint rapidement, puis dépassé. Au total, il a perdu 33 kilos en six mois. Et surtout, il n’a pas connu l’effet yoyo qui l’avait tant découragé auparavant : « Je n’ai pas repris un kilo, même 5 mois après ». Avec dietplus, il a trouvé une méthode de perte de poids durable, fondée sur la science et sur l’accompagnement humain.
Au-delà de la perte de poids, Julien parle d’une véritable renaissance : « Par rapport à avant, je me sens beaucoup mieux, que ça soit physiquement mais aussi psychologiquement ».
Il profite à nouveau de ses enfants, sort plus souvent, et redécouvre le plaisir de moments simples, comme faire du shopping ou cuisiner en famille : « On va chercher les légumes ensemble au marché, et c’est devenu un plaisir de cuisiner tous ensemble ».
Tout commence par un bilan offert et sans engagement. Ce premier rendez-vous vous permettra d’avoir une vision claire de votre situation, de rencontrer votre coach et de décider d’entamer un suivi. Ce premier pas ne vous coûtera rien et pourrait bien vous surprendre. Comme Julien lorsqu’il a passé la porte du centre proche de chez lui : « J’étais un petit peu sceptique au départ, mais j’ai pu poser toutes les questions que j’avais besoin de poser ».
Votre coach vous présentera un programme personnalisé, conçu pour s’adapter à votre quotidien et atteindre vos objectifs, sans privations ni frustrations. Votre coach tiendra compte de vos préférences alimentaires et de votre rythme de vie. Vous adapterez votre programme ensemble au fil de votre parcours. C’est toute la force du coaching en rééquilibrage alimentaire : vous apporter un suivi qui correspond à ce que vous vivez. Quel que soit votre
Faites ce premier pas vers votre nouvelle vie en vous rendant dans le centre dietplus proche de chez vous !
L’alimentation et le poids ont un impact direct sur la façon dont nous dormons. Et donc sur la qualité de notre vie en général.
« Mincir, c’est comme arrêter de fumer : il faut juste de la volonté ! ». On a tous entendu cette phrase au moins une fois et, admettons-le, on a acquiescé pour ne pas entrer dans une discussion sans fin. Vous souhaitez de tout cœur perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer. Seul, c’est difficile et vous sentez que vous avez besoin d’aide. A juste titre !
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