Aller au contenu
Perdre du poids
Notre méthode
Nos produits
Votre coach
Recettes
Conseil scientifique
Nos ambassadeurs
Témoignages
Avis
Trouver un centre
Le blog
Devenir coach
Perdre du poids
Notre méthode
Nos produits
Votre coach
Recettes
Conseil scientifique
Nos ambassadeurs
Témoignages
Avis
Trouver un centre
Le blog
Devenir coach
Tagliatelles de courgette et tartare de saumon
kcal
0
Pour 1 personne
Prêt en
0
min
Cuisson
0
min
Tagliatelles de courgette et tartare de saumon
kcal
0
Pour 1 personne
Prêt en
0
min
Cuisson
0
min
Catégorie:
Plat
Difficulté:
1/5
Coût:
2/5
Ingrédients
Pour 1 personne
100g de saumon frais coupé en dés
1 petite courgette
1 échalote émincée
1 cuillère à café de câpres
1 cuillère à café d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de ciboulette hachée
le jus d’1⁄2 citron
poivre & sel
Préparation
Mélangez les dés de saumon au jus de citron, câpres, échalote et ciboulette. Poivrez et salez.
A l’aide d’un couteau économe, formez les tagliatelles en prélevant de longues bandes dans la courgette.
Faites chauffer l’huile dans une poêle et saisissez les tagliatelles de courgette sur feu vif pendant environ 5 minutes.
Disposez le tartare de saumon au centre des tagliatelles de courgette.
Découvrez notre méthode
Retrouvez votre poids
idéal
Bénéficiez d’un bilan
diet
plus
offert dans un de nos centres
J'en profite
Perdre du poids
Notre méthode
Nos produits
Votre coach
Recettes
Conseil scientifique
Nos ambassadeurs
Témoignages
Avis
Trouver un centre
Le blog
Devenir coach
Ce site web utilise des
cookies
pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web.
J'accepte les cookies
Refuser