« Je me sentais vraiment empâté, surtout en été. Avec la chaleur et mes kilos en trop, c'était insupportable. Je commençais aussi à ressentir des douleurs au dos, et c'est là que j'ai eu un déclic. C'était mon signal d'alarme : je devais me reprendre en main. J'avais tout juste 30 ans et je me suis dit que c'était le bon moment, avant que cela ne devienne encore plus difficile.

Mon estime de moi était au plus bas, alors que, de nature, je suis quelqu'un de joyeux, qui aime s'apprêter et prendre soin de lui. Je m’éteignais peu à peu.

Indéniablement, c’est le coaching qui a fait la différence. Ce suivi hebdomadaire est essentiel. Chaque semaine, on fait le point : on se pèse, on mesure ses progrès, on analyse les repas de la semaine… Ce rendez-vous régulier m’a aidé à rester engagé et motivé. Il permet aussi d’ajuster les choses, de corriger les écarts et de repartir sur une nouvelle semaine avec un objectif clair.

Pour moi, cette transformation symbolise un combat, et pas seulement pour ma perte de poids. Cela s’est répercuté sur tous les aspects de ma vie : travail, vie personnelle… J’ai compris que, quel que soit le domaine, il faut toujours chercher à s’améliorer. La clé est de ne jamais relâcher et de toujours aller de l’avant.

Physiquement, je me sens beaucoup mieux. J’ai repris le sport, notamment le foot, et toutes ces activités qui me plaisaient mais qui étaient devenues un fardeau à cause de mon poids. Aujourd’hui, je prends à nouveau du plaisir à bouger, à m’exprimer.

Socialement aussi, tout a changé. J’ai retrouvé confiance en moi, j’ai renouvelé ma garde-robe, et je me sens bien dans ma peau. Le regard des autres sur moi a évolué : j’ai reçu énormément de félicitations. Mais ce qui me touche le plus, c’est que certaines personnes me voient maintenant comme une source d’inspiration, un exemple à suivre.»

Pour Fabien, tout a commencé par un bilan dans le centre dietplus proche de chez lui. Vous aussi, faites ce premier pas. Le bilan est offert et sans engagement !