Le blog du Lifestyle : l'actualité dietplus, la perte de poids & le bien-être.

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Perdre du poids avant les vacances

Il est encore temps, osez ! L’horloge tourne, le calendrier avance. Nous voilà début juin et les kilos que vous vous étiez promis de perdre avant l’été sont toujours là. Et vos congés qui arrivent à grands pas… Vous êtes motivé.e mais vous craignez qu’il soit trop tard. Que nenni ! dietplus vous explique pourquoi il est encore temps de commencer… et le plus tôt sera le mieux !

Tout d’abord, posez-vous les bonnes questions

En numéro 1 : « La période sera-t-elle plus propice d’ici quelques semaines ou mois ? » La réponse est certainement non. Entre le stress de la rentrée, la reprise des activités, le retour au travail, vous n’aurez sûrement pas davantage de temps à vous consacrer. Au contraire, les semaines pré-estivales sont réputées pour être plus calmes et détendues : le bon moment pour se lancer un nouveau défi !

En numéro 2 : « Pourquoi attendre ? » Il est clair que si vous avez envie de vous y mettre maintenant, c’est pour une bonne raison : vous sentir à votre avantage sur la plage, au camping ou sur le lieu de villégiature de votre choix. Peut-être même y a-t-il une motivation encore plus belle derrière votre détermination. Serez-vous encore plus motivé(e) d’ici peu ? Nul ne le sait. Mais si votre motivation se fait sentir aujourd’hui, pourquoi remettre à demain ? Lancez-vous et voyez ce que l’avenir vous réserve.

En numéro 3 : « Si je laisse passer l’été, est-ce que je ne vais pas le regretter ? ». Il faut être honnête, sans l’aide d’un coach, on a tendance à se laisser aller quand on voit le soleil pointer. Les apéros, les barbecues, les dimanches à « buller » ont souvent raison de notre unique motivation. La rentrée arrivée, c’est votre balance (et vos vêtements trop serrés !) qui vous le feront remarquer. Alors, pourquoi procrastiner et risquer d’accumuler encore les kilos ?

 

« Adieu mes petits plaisirs de vacances ? »

Bien sûr que non.
Tout d’abord, dites-vous bien que dietplus se consacre avant tout à votre bien-être. Le programme est basé sur un rééquilibrage qui vous permettra de profiter au minimum de 3 repas quotidiens et vous donnera toutes les astuces dont vous aurez besoin pour profiter de la nourriture et apprécier votre perte de poids.

Ensuite, sachez que votre coach est à l’écoute de vos habitudes, vos préférences, votre rythme de vie, vos difficultés. Il s’engage à vos côtés et vous apporte son soutien.

Et une fois vos vacances arrivées, l’objectif sera de stabiliser votre poids. Vous garderez le bénéfice de vos premiers kilos envolés ! Aussi vous profiterez de cette période en étant encadré.e par notre box vacances, sans parler des multiples conseils et astuces de votre coach. Vous passerez de superbes moments avec vos proches autour d’un bon repas ou d’un apéritif sans reprendre ce que vous avez perdu.

Et vous rentrerez le coeur et le corps légers !

4 conseils pour un sommeil réparateur

Bien dormir, c’est essentiel pour être en forme. Mais aussi pour optimiser les résultats de son rééquilibrage alimentaire ! Voici nos 4 préceptes à suivre pour des nuits sereines.

Le sport ? Je le fais chez moi !

Pas envie de sortir, pas le budget pour un club, pas le temps de chercher une association… Les raisons sont nombreuses pour faire l’impasse sur l’activité physique. C’est sans compter sur dietplus, qui s’invite chez vous pour vous faire faire du sport…  à domicile !

Il n’y a que l’ail qui m’aille !

Disponible toute l’année en supermarché, l’ail est un condiment indispensable de votre cuisine. Au jardin, c’est une plante vivace peu gourmande en soin et en eau. Avec son entretien facile et sa croissance par division, on gagnerait tous à en cultiver un petit coin dans notre potager !

Ces légumes qui font le plein de vitamines

Les vitamines sont des nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et au maintien d’une bonne santé. Votre perte de poids rimant avec repas équilibrés, rien de plus incontournable que les légumes, qui apportent les vitamines essentielles à votre organisme. dietplus vous confie ses favoris, disponibles à différentes saisons et en plusieurs modes de conservation, pour un plaisir sain toute l’année !