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FENOUIL
FENOUIL

Les graines de fenouil, l’atout digestion !

Le fenouil est une plante vivace originaire du bassin méditerranéen. Il est utilisé depuis l’Antiquité pour ses vertus fortifiantes et antiparasitaires.

Les graines de fenouil sont riches en fibres. Elles contiennent des minéraux (calcium et potassium), ainsi que des vitamines (bêta-carotène, B9, C et E). Dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire, elles seront vos alliées pour une meilleure digestion.

Elles peuvent être utilisées de différentes manières :

-Pour parfumer la viande ou le poisson.

-Dans les thés et tisanes (elles réduisent alors l’appétit).

Les vertus des graines du fenouil

Véritable stimulateur dans la digestion, elles permettent de calmer les douleurs abdominales et les spasmes. Grâce au processus de fermentation des aliments en phase digestive, elles préviennent la formation de gaz intestinaux et favorisent la diminution des désagréments de l’aérophagie.

Elles permettent de lutter contre la fatigue, mais également de prévenir l’ostéoporose, une maladie des os qui se caractérise par une détérioration des tissus osseux.

Concernant les extraits non bouillis de graines de fenouil, ils peuvent réduire significativement l’appétit.¹ ²


¹ Bae J, Kim J, Choue R, Lim H. Fennel (Foeniculum vulgare) and Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) Tea Drinking Suppresses Subjective Short-term Appetite in Overweight Women. Clin Nutr Res. 2015 Jul;4(3):168-74. Doi: 10.7762/cnr.2015.4.3.168. Epub 20158 Jul 31.

² Fernando IT, Pereka KI, Athauda SBP, Sivakanesan R, Kumar NS, Jayasinghe L. Heat stability of the vitro inhibitory effect of spices on lipase, amylase, and glucosidase enzymes. Food Sci Nutre. 2019 Jan 28;7(2):425:432.

Les graines de fenouil dans un programme de perte de poids

Chez dietplus, nous avons à cœur de toujours vous conseiller ce qui est le mieux pour vous. Il est donc indispensable que les graines de fenouil fassent partie intégrante de nos solutions !

Vous pouvez les retrouver dans nos compléments alimentaires DR-104 et DR-105, qui favorisent l’élimination urinaire et rénale de l’eau, ainsi que dans notre complément minceur 3 en 1, le MC-218.

Elles sont aussi présentes dans le DG-204, qui facilite la digestion et favorise le transit, ainsi que dans le CF-306 ; qui contribue au confort pendant la ménopause.

Nos tisanes Digest et Circulation ainsi que notre thé bien-être sont également composés de graines de fenouil.

Demandez conseil à votre coach dietplus, qui saura vous orienter sur celui ou ceux de ces produits qui correspond(ent) à vos besoins !

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