Le blog du Lifestyle : l'actualité dietplus, la perte de poids & le bien-être.

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C'est l'automne, et alors ?

L’automne, nous y sommes ! Depuis le 22 septembre très exactement. Le calendrier et le cycle de la nature sont implacables : quand bien même le soleil éclaire encore certaines journée, les températures fléchissent et la nuit grignote progressivement le jour, chaque soir et chaque matin.
Qu’y faire, à part essayer d’en tirer le meilleur parti ? A y regarder de plus près, cette saison sait donner de quoi nous réjouir.

Début octobre, les paysages sont souvent magnifiques. Les arbres se teintent d’un splendide camaïeu de brun, de rouge, d’orange et de jaune. Une fois tombées, leurs feuilles composent un doux tapis qui crisse doucement sous nos pas lors de nos balades du week-end.
C’est d’ailleurs la période idéale pour faire un peu d’exercice dehors, puisqu’il ne fait ni trop chaud, ni trop froid !

L’heure du renouveau
Le jour du passage à l’heure d’hiver (le 31 octobre cette année) nous offre 60 minutes supplémentaires pour faire le plein du sommeil… ou profiter encore plus du dimanche.
Cette période nous donne aussi l’occasion de retrouver nos habits d’hiver préférés, nos pulls et nos manteaux bien douillets… ou d’aller faire du shopping pour renouveler notre garde-robe !
Qui dit nouvelle saison dit aussi nouveaux légumes (courges, potirons…), nouveaux fruits (châtaignes…), nouveaux petits plats à mitonner et nouvelles saveurs dans nos assiettes.

Enfin, pour nos chères têtes blondes, les vacances de la Toussaint sont déjà en approche. Viendront bientôt également les jours fériés des 1er et 11 novembre, et les sapins de Noël commenceront alors à pointer le bout de leurs branches…

Qu’on se le dise : l’automne, c’est bon pour le moral !

4 conseils pour un sommeil réparateur

Bien dormir, c’est essentiel pour être en forme. Mais aussi pour optimiser les résultats de son rééquilibrage alimentaire ! Voici nos 4 préceptes à suivre pour des nuits sereines.

Le sport ? Je le fais chez moi !

Pas envie de sortir, pas le budget pour un club, pas le temps de chercher une association… Les raisons sont nombreuses pour faire l’impasse sur l’activité physique. C’est sans compter sur dietplus, qui s’invite chez vous pour vous faire faire du sport…  à domicile !

Il n’y a que l’ail qui m’aille !

Disponible toute l’année en supermarché, l’ail est un condiment indispensable de votre cuisine. Au jardin, c’est une plante vivace peu gourmande en soin et en eau. Avec son entretien facile et sa croissance par division, on gagnerait tous à en cultiver un petit coin dans notre potager !

Ces légumes qui font le plein de vitamines

Les vitamines sont des nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et au maintien d’une bonne santé. Votre perte de poids rimant avec repas équilibrés, rien de plus incontournable que les légumes, qui apportent les vitamines essentielles à votre organisme. dietplus vous confie ses favoris, disponibles à différentes saisons et en plusieurs modes de conservation, pour un plaisir sain toute l’année !