Les vacances ! Ces quelques jours sont attendus chaque année avec impatience par tout le monde. Changer ses habitudes, briser la routine et laisser ses soucis de côtés durant quelque temps permet de faire une pause et de s’aérer l’esprit, et on en tire tous des bénéfices. Profiter de ces moments et se faire plaisir, c’est le but !
Qui dit plaisir, dit détente et bons moments autour de la table. Apéritifs, barbecues, sorties au restaurant, invitations chez les uns, puis chez les autres… Autant d’occasions qu’il faut savoir « gérer » !
Pour ne garder que les bons souvenirs et sans kilos superflus, découvrez la box dietplus spéciale vacances, à glisser dans votre valise. Vous emporterez ainsi de multiples conseils, des recettes exclusives et des produits adaptés pour un seul objectif : ne pas prendre de poids jusqu’à votre retour.
Que vous soyez en phase de perte de poids, de stabilisation ou d’entretien ; et même si vous ne suivez pas notre programme par ailleurs, notre box sera votre alliée tout au long de votre séjour. A la mer, à la montagne ou à la campagne, au camping ou chez des amis, un seul mot d’ordre : pro-fi-tez !
« Mincir, c’est comme arrêter de fumer : il faut juste de la volonté ! ». On a tous entendu cette phrase au moins une fois et, admettons-le, on a acquiescé pour ne pas entrer dans une discussion sans fin. Vous souhaitez de tout cœur perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer. Seul, c’est difficile et vous sentez que vous avez besoin d’aide. A juste titre !
Qui prend le temps de lire les milliers de publications scientifiques contradictoires qui parsèment la littérature médicale, la presse et le Web ? Sans prétendre apporter ici LA vérité, ni des réponses à toutes les questions, tentons de cerner le « probablement » VRAI du « sans doute » FAUX en 8 questions.
Un esprit sain dans un corps sain : qui ne voudrait pas atteindre cet idéal ? Il n’a jamais été autant d’actualité. Garder (ou retrouver) sa silhouette de jeune fille ou de jeune homme est un objectif partagé par beaucoup. Pourtant, dans le même temps, les fast-foods représentent en France un chiffre d’affaires de 54 milliards d’euros… soit plus de la moitié du chiffre d’affaires total de la restauration. Et parmi la population adulte, 1 Français sur 2 est en surpoids.
Dormir : un besoin vital auquel nous consacrons (en théorie) 8 heures sur les 24 que compte une journée. Soit un tiers de notre vie !
En théorie seulement, car nous ne sommes pas tous égaux devant le sommeil : certains ont besoin de passer davantage de temps entre les bras de Morphée, d’autres moins.
Dans la pratique, nous n’atteignons pas tous, loin s’en faut, notre quota idéal. En tout cas, pas de façon régulière.
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